Panduan Kesihatan dan Kesihatan untuk Spring Equinox ada di sini! - Hivide siang dan malam sama, dan ikuti pakar perubatan tradisional Cina untuk menyuburkan badan anda seperti ini!

21 Mac, 2025 adalah Spring Equinox!
Hari dan malam sama -sama panjang, cuaca betul -betul betul, tidak terlalu sejuk atau terlalu panas, pokok dan rumput mula tumbuh hijau, ini adalah masa yang baik untuk menjaga badan anda!
Rakan -rakan Tikangyuan telah menyusun panduan praktikal super untuk pemeliharaan kesihatan ekuinoks musim bunga. Anda tidak perlu menghafal teori kompleks, ikuti

 

Pemeliharaan Kesihatan Equinox Spring, ingat 4 perkara kecil ini
1. Makan 'rasa musim bunga'
Pada musim bunga, api hati cenderung kuat, dan limpa dan perut juga menjadi marah.
Nasihat Pakar:

 

Kurang masam dan lebih manis: Makanan manis seperti tarikh merah, madu dan ubi sangat mesra dengan limpa dan perut, dan boleh ditambah ke congee dan rebus!
Jangan ketinggalan sayur -sayuran liar: Kacau telur goreng dengan chives, ladu dompet Gembala, Tauhu Campuran dengan Toon Cina ... sayur -sayuran "Spring Limited" ini boleh dibeli di pasaran, menyegarkan dan menyegarkan!
Takut terbakar?
Minum ini: Mulberry Air Soaked, Goji Berry dan Teh Chrysanthemum, penting bagi mereka yang mempunyai tekak kering atau tinggal lewat ~

 

2. Jangan berpakaian terlalu melulu
Terdapat perbezaan suhu yang besar antara pagi dan petang baru -baru ini, jangan tergesa -gesa untuk mengemas seluar musim luruh anda!
Terutama untuk orang tua dan kanak -kanak, bawa kot nipis ketika keluar untuk melindungi leher dan pergelangan kaki anda.
Perubatan Cina tradisional sering mengatakan "menutupi musim bunga dan beku pada musim luruh", tetapi menangkap sejuk pada masa ini tidak berbaloi!

 

3. Pindah, tetapi tidak terlalu agresif
Pergi berjalan -jalan di taman dan layang -layang terbang pada hujung minggu jauh lebih baik daripada tinggal di rumah!
Sekiranya anda tidak mempunyai masa, melakukan latihan peregangan di rumah dan menepuk bahagian luar paha (di kedudukan pundi hempedu meridian) juga dapat membantu aliran darah yang melicinkan.
Dengan cara ini, rendam kaki anda sebelum tidur, tambah beberapa beg mugwort, tidur nyenyak dan mengusir sejuk!

 

4. Mempunyai mood yang baik dan jangan menahan kemarahan anda
Spring mudah untuk menjadi gelisah dan mudah marah, jangan tahan!
Cuba ini "Penegangan Tekanan":
Mempunyai secawan teh mawar dan berehat dengan wangian ~
Berbual dengan rakan -rakan dan mengadu tentang panggang adalah separuh segera!
Tidak boleh tidur pada waktu malam?
Tetapkan telefon anda ke "Mod Perlindungan Mata" dan dengar beberapa muzik ringan, yang lebih berkesan daripada mengira kambing biri -biri!
Perkembangan baru dalam kerjasama perusahaan sekolah: Kolej Peihua ada di sini untuk menghantar harta lagi!

Sebelum Spring Equinox tahun ini, syarikat kami dan rakan lama kami Xi'an Peihua College sekali lagi "terkunci dalam kod rahsia"!
Pemimpin sekolah membuat panggilan telefon khas untuk bercakap tentang pelatih, dan kedua -dua pihak memukulnya dengan segera. Dua rakan sekelas yang menakjubkan datang untuk melaporkan pada awal Mei!

 

Ketika datang kepada pelajar Peihua, ia dipuji secara meluas - bagaimana rajinnya adalah pelatih yang datang tahun lalu?
Ketua jabatan memberikan ibu jari dan berkata, "Keupayaan pembelajaran dan rasa tanggungjawab ini luar biasa!" Dikatakan bahawa semasa latihan mereka di Syarikat Xi'an Gedi tahun lepas, para pelajar bukan sahaja mempunyai kemahiran perniagaan dalam talian, tetapi juga membantu membina platform perdagangan E -, mewujudkan cara baru untuk kerjasama perusahaan sekolah.

 

Wanita pejabat telah mula menyediakan hadiah selamat datang, dan ada cukup goji berry dan paip teh kekwa di pantri ~
Peringatan Pakar: Kedua -dua jenis orang ini harus berhati -hati!
Bintang Alergi: Pollen dan Willow Catkins terbang di mana -mana, ingat untuk memakai topeng ketika keluar, dan basuh hidung anda dengan air garam ketika anda pulang ke rumah.

 

Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan tekanan darah tinggi:Sejuk musim sejuk boleh dengan mudah membuat tekanan darah menunggang roller coaster. Ubat tidak boleh dihentikan secara santai. Jika anda merasa tidak selesa, pergi ke hospital dengan segera!
Petua sumber kesihatan badan

 

Adakah musim bunga terdedah kepada sembelit?
Cuba serbuk serat makanan keluarga kami, yang boleh dimakan dengan mudah dengan air suam dan mempunyai sistem pencernaan yang santai sepanjang hari!
Ambil kesempatan daripada pemandangan musim bunga dan mula bergerak dengan cepat!
Tikangyuan mengiringi anda untuk menikmati musim bunga yang sihat bersama
🌿
Dengan cara ini, kami juga mengalu -alukan pelajar baru dari Peihua College untuk menyertai keluarga besar kami. Pantry kami mempunyai banyak gerai goji dan paip teh kekwa!
Xi'an Tihealth Biological Technology Co., Ltd.
21 Mac, 2025